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2013-09-18 業界資訊 - 青島體育用品解析舉重器材的選購 - 青島玉生體育用品有限公司 - 舉重 - 蓋經理 - 182.40.130.* 1) 自由訓練器械：包括啞鈴、杠鈴和舉重盤，重量型號多樣，可以根據需要在不同的時候選用不同重量的器械。它為各種訓練提供了至大的自由度，可以不受限制地訓練各個部位的肌肉。它的訓練自由度很大，必須要有專業人員現場指導，選擇合適的重量，進行合適的運動，以免造成傷害和影響訓練效果。在更換啞鈴、杠鈴的重量時，要注意安全。它的至大好處是可以利用有限的器械方便地完成許多不同的訓練。 2) 可選擇的機器器械：指 ...(76/2)

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