[產(chǎn)品庫]主題： 高峰體驗 Peak Experi ... 發(fā)布者：中國團戰(zhàn) 任先生
06/30/2014
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高峰體驗 Peak Experience 之于拓展訓練
美國的心理學家馬斯洛在調(diào)查一批有相當成就的人士時，發(fā)現(xiàn)他們常常提到生命中曾有過的一種特殊經(jīng)歷，"感受到一種發(fā)至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗，"由此獲得的人性解放，心靈自由，照亮了他們的一生。馬斯洛把這種感受稱之為高峰體驗（peak experience）。一種從未體驗過的興奮與歡愉的感覺，那種感覺猶如站在高山之顛，那種愉悅雖然短暫，但卻可能尤其深刻，那種感覺是語言無法表達的，心理學家稱之為“高峰體驗”。
這種純理論的闡述方式可能有些晦澀難懂，不如舉一個身邊的例子讓大家理解地更加深刻些。我們來設(shè)想，你是一個徒步登山者，費盡千辛萬苦，克服許多的艱難險阻，每一步都掙扎在生死邊緣。開始的時候，你還有很好的現(xiàn)實感，知道山知道水，攀登中還會有幽默和笑語。慢慢的，軀體的痛苦，情緒的沉抑，心身的耗竭讓你忘卻了行為的意義，甚至懷疑攀登的價值和現(xiàn)實性，你的內(nèi)心擠滿了渴望與逃避，冒險與膽怯、放棄與堅持的雙向沖突，知覺變得凝重而遲緩，現(xiàn)實感消隱，意識逐步的縮窄。再后來，你的思想似乎停滯，感覺麻木，忘了自己是誰，在做什么和為什么要做，只是機械地向上走。你的意識界沉靜而虛無，只有心靈那一絲光亮，仍在堅持和閃耀著。終于，你到達了那高聳卓絕的山頂，按理說積壓太長的期待會給你帶來像**一般的狂喜，但卻沒有發(fā)生。你似乎忘卻了自我，忘卻了存在，時間和空間消融在一起，沒有邊界，四周只有一片純凈的虛空，深邃而神秘。你甚至會有一瞬的迷茫，不知道你接下來要做什么？這時，一種像海潮般的愉悅和滿足感從遙遠的心靈深處釋放、溢出、擴展，伴隨著高峰上的潔凈、安詳，和諧席卷了你，你似乎聽見了心靈的笑聲，品嘗到生命融入那種永恒與無限的感覺。慢慢的海潮過去，你的內(nèi)心仍充滿著充沛的活力和美妙無比的欣喜，靈感激蕩，思想飽滿而充實。在以后很長的日子里，你對自我的態(tài)度和對世界的感覺已經(jīng)完全的不同。每當遇到困難的時候，回憶那不平凡的一刻，你的內(nèi)心依然會蕩漾出堅毅、活力和創(chuàng)造力，成為你自由、自信、自強不息的精神源泉，這就是高峰體驗。
又比如我們所熟知的拓展經(jīng)典項目——信任背摔。在背摔者穩(wěn)穩(wěn)的倒在保護者的臂彎里時，會有很興奮的感覺，對于信任的理解會進一步加深，作者認為這就是高峰體驗的時刻，人在這個時刻所有得到的理解和感悟，對于參訓者是有巨大幫助的。
據(jù)統(tǒng)計，世界上大約有十分之三的人有過高峰體驗。那么，我們是不是要把高峰體驗看作是人類的一種普遍經(jīng)驗?zāi)兀棵绹腞ichard Bennett在《尋求你的高峰體驗》中說："在任何情景下，你有過一種短暫的、突發(fā)的、奇妙驚喜的、敬畏的情緒體驗，感覺自我，空間在消失或擴展，那就是一種高峰體驗。"
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最后更新: 2014-06-30 14:17:23
