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女性保養乳房健康不容忽視

每個愛美的女性朋友，每天都會使用很多的護膚品、面膜，每周去美容院護理自己的皮膚，總想著自己一直貌美如花；可很多人都忽視了你的美麗其實與你的乳房有很大關系，所以在你護理你的外表時請不要忽視你乳房的健康。

對乳房健康影響至大的乳房疾病--乳腺癌，誘發乳腺癌的的原因很多，為了你的乳房健康，你必須了解。

1、長期的壓力和抑郁

城市年輕女性正面臨著激烈的競爭壓力、長期的精神壓力和緊張，導致情緒不穩定、不平等，并且經常熬夜加班，身體得不到足夠的休息，所以不健康的生活方式會導致內分泌失衡，乳房受損，增加患乳腺癌的風險。

2、乳腺癌家族史

流行病學調查發現，5%-10%的乳腺癌是家族性的。特別是在母親或姐妹中，如果發生乳腺癌，則家庭屬于高危人群，患病風險比一般人群增加了2-3倍。

3、初潮早，絕經晚

第一次月經前是12歲，55歲以后停止更年期的人處于高危狀態。她們患乳腺癌的風險比一般人群高1-2倍，因為乳腺癌容易由雌激素引起太長時間。

4、高脂飲食，肥胖

過量攝入高蛋白、高脂肪的食物會導致雌激素水平升高，并增加患乳腺癌的風險。研究表明，肥胖人群患乳腺癌的風險是正常體重人群的1-1.5倍，乳腺癌擴散的風險是正常體重人群的兩倍。絕經后超重或肥胖的女性患乳腺癌的幾率要高出30%。

5、乳腺增生

良性乳腺增生一般不發生惡性改變，但在年齡較大、病史較長、腫塊較大的乳腺增生中，腫塊與月經的關系不明顯，有可能發生惡性改變，應及時就醫。

為了乳房的健康，生活中我們應該保持平和的心情、健康的飲食，從每一個能預防的角度去護理你的乳房。

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