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孕媽咪食用火鍋注意事項

重慶尚生餐飲技術(shù)傳播中心講訴，孕媽咪十月懷胎是一個辛苦而又甜蜜的過程，沒有胃口的日子也會選擇重慶火鍋來換換口味，孕媽咪在食用火鍋時，應(yīng)該考慮其身份的特殊，應(yīng)該注意以下幾點：

食用食料時要熟透

孕媽咪在食用火鍋時，應(yīng)該選擇一家干凈衛(wèi)生有保障的重慶火鍋店，食用的時候，要將食物煮至熟透，才能食用。

取食進食要分筷使用

準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免使用同一雙筷子來取生食物、進食，這樣容易將生食上的細(xì)菌帶進肚里，引起腹瀉或是其他疾病。

進食火鍋太遠(yuǎn)勿牽強

如果火鍋的位置離孕媽媽太遠(yuǎn)，不要勉強伸長手夠取食物，至好請朋友或是丈夫代勞，以免加強腰背的壓力，使腰背疲倦，產(chǎn)生酸痛感。

降低食量幫助消化

懷孕期間的孕婦身體經(jīng)常會出現(xiàn)反胃、嘔吐等現(xiàn)象，胃部的消化能力降低，食用重慶火鍋時，應(yīng)該減慢進食速度和減少進食分量，以免消化非優(yōu)引起不適。

孕婦食用重慶火鍋也應(yīng)該以清淡營養(yǎng)的食物為宜，為了寶貝的健康成長，孕媽媽在懷孕期間應(yīng)該從各個細(xì)節(jié)方面注意。

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