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視力篩查儀專家為您講解預(yù)防近視眼注意事項(xiàng)

隨著我們社會(huì)的進(jìn)步，手機(jī)電腦已經(jīng)成了每個(gè)家庭的必需品了。但是電腦的存在也將導(dǎo)致視力障礙的進(jìn)一步提升。我們做好近視預(yù)防工作是特別重要的。預(yù)防近視眼可以選擇從飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。今天視力篩查儀專家就為您講解預(yù)防近視眼注意事項(xiàng)！

1、預(yù)防視力故障可以多吃些對(duì)眼睛有益的東西，比如魚肝油、雞蛋、魚類、蔬菜、南瓜、胡蘿卜、地瓜、芝麻、動(dòng)物肝臟、菊花、枸杞子、蘿卜等。

2、還要多吃些含鈣質(zhì)高的食物，比如豆制品、雞蛋、骨頭湯、瘦肉、牛奶、蝦等對(duì)預(yù)防近視眼很有幫助。

3、還要多吃一些抗輻射的食物：電腦雖然對(duì)人體的健康影響很小，但是也應(yīng)該預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉當(dāng)中的脂多糖有抗輻射的功能。螺旋藻、沙棘油也都具備抗輻射。

4、晚餐也要清淡些，多吃些富含維生素高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯后吃點(diǎn)新鮮水果。同時(shí)，選用含磷脂高的食物以利健腦，例如魚、蛋黃、核桃、蝦、花生等等。

5、還要有意識(shí)的多選擇保護(hù)眼睛的食物、保護(hù)我們眼睛的健康，防止近視出現(xiàn)以及其他眼疾病，健眼的食物還有各種動(dòng)物的肝臟、羊奶、奶油、牛奶、小米、核桃、空心菜、胡蘿卜、蔬菜、番茄、青菜、枸杞子、大白菜、黃花菜及各種新鮮水果。

以上這些所有的幾種飲食，對(duì)預(yù)防近視眼都有深遠(yuǎn)的影響，希望大家在看了本篇文章之后，要行動(dòng)起來。至后視力篩查儀專家提醒大家，近視眼將會(huì)給我們生活帶來很大蔴煩，我們一定要積極的去防治。

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