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[供應信息]主題：廣州養老院   發布者：廣州市康樺長樂老年公寓 劉經理
06/16/2013
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2013年三款養生粥引領夏季養生

夏季養生標準是什么?可能沒有人會給出一個準確的問答，對于這個問題每人都有屬于自己的看法，今天小編給大家推薦幾款夏季養生粥，不僅有補腎的功效還有健脾潤肺的作用。

1、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品，稍煮片刻即可。>>>夏季養生粥 6食療方解毒潤燥

功效：補中益氣，健脾養胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。

2、蝦米粥

原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。

廣州老人院 做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。>>>夏季養生食譜 4吃法袪火解濕毒

功效：養腎強腎，補鈣壯骨。

3、核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

廣州康樺長樂老年公寓 做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內煮成糊狀時，至后倒入核桃丁與冰糖即可。

功效：補氣養，潤燥化痰，滋肺潤腸。


廣州市康樺長樂老年公寓
廣州市白云區同德街西槎路415號-421號(同德鄉車站旁)
020-22359262
13688893926
khyanglao@163.com
 
最后更新: 2013-06-16 09:17:10

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