改變生活改變自己
要改變自己的生活，就要先改變自己。創(chuàng)造快樂(lè)的情緒，你會(huì)感到更幸福；想象完善的自己，你會(huì)越來(lái)越成功。
做之前沒(méi)有做過(guò)的事情，那些讓你感覺(jué)不那么舒服但其實(shí)沒(méi)什么害處的事情，這是克服無(wú)法改變的至有效的方法。
人的表情蘊(yùn)涵著不同的能量，擁有正能量的人，更常表現(xiàn)出欣喜、歡悅的表情。情緒和行為之間是相互影響的，正如正能量和負(fù)能量也會(huì)相互轉(zhuǎn)化一樣。舉例來(lái)說(shuō)，人們微笑是因?yàn)榭鞓?lè)，同時(shí)，人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓?lè)。當(dāng)你微笑的面對(duì)一切事物的時(shí)候，你的生命磁場(chǎng)是高的狀態(tài)下，能量也很高，這樣我們才會(huì)吸引來(lái)好的人事物。
行為決定情緒這一觀念認(rèn)為，人們可以通過(guò)對(duì)某種情緒的表現(xiàn)而獲得相應(yīng)的情緒感受，如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是已經(jīng)擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。
令人感到愉快的至自主有效的方式，就是要讓人愉快地坐著，愉快地環(huán)顧四周，仿佛已經(jīng)很愉快了地行動(dòng)和說(shuō)話。與壞情緒抗?fàn)幹荒苁谷说淖⒁饬Ω蛹性趬那榫w上，使其更牢地刻在人們的心里。當(dāng)你的情緒處于不好的狀態(tài)下，你的能力點(diǎn)也就很低，做事情的時(shí)候會(huì)不太順利。這個(gè)時(shí)候你要調(diào)整好心態(tài)，讓能量點(diǎn)高，保持自己的生命磁場(chǎng)在好的狀況下，我們做事情也會(huì)很順利，只有改變生活狀況才會(huì)改變自己。所以我們要多注意自己的生命磁場(chǎng)。
人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。時(shí)時(shí)記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，腐面能量也隨之被驅(qū)散。
牡丹江慈恩院元春花
